臺東的美，最適合悠閒慢慢地欣賞。而自行車是忙碌現代人最能體驗慢活的生活方式之一，臺東市的山海鐵馬道，結合了「舊鐵道」、「濱海公路」以及「森林公園」三大自行車道系統，感受懷舊的鐵道風情，有卑南文化的洗禮，以及森林公園的遼闊美景，騎乘沿線的豐富變化風情，讓人心情豁然開朗，迎著舒服的微風，感受一下有別於都市繁忙的緩和步調吧！

單車驛站
臺東火車站
電話：+886-9-229687
地址：臺東縣臺東市岩灣路101巷598號

單車租賃站
天祥自行車行
電話：+886-9-310139
地址：臺東縣臺東市中山路26號

琵琶湖自行車出租(阿珠的店)
電話：+886-937-579-830
地址：臺東縣臺東市南海路52-19號

進興自行車休閒廣場
電話：+886-9-323427
地址：臺東縣臺東市正氣路362號

瑪卡巴嗨臺東森林公園入口處單車租賃站
電話：+886-9-335228
地址：臺東縣臺東市華泰路300號


車道路線
全長：21公里
路線：臺東舊鐵道路廊→馬蘭車站→卑南大圳水利公園→臺東森林公園→海濱公園→鐵花新聚落

臺東舊鐵道路廊

臺東舊鐵道路廊全長6公里，是臺東火車站舊站自2001年廢站後，經縣府爭取中央補助，將舊火車站到卑南大圳之間的舊鐵道鋪設木棧道，成為貫穿臺東市區休閒、散步、騎自行車的好去處。

臺東縣政府實施建築「向後看齊」的計畫，請來藝術家和沿線住宅討論美化「後門」。舊鐵道路廊沿途風景多變，靠近市區一段除了種植路樹，兩旁住宅與商家共同創造的社區路廊花園景觀也十分具有特色。整體社區風貌煥然一新，媲美日本京都最適合散步的「哲學之道」步道。

【臺東舊鐵道路廊】
地址:臺東縣臺東市舊鐵道沿線
開放時間:全天

馬蘭車站

早期的馬蘭車站在東拓前是木造的站房，但在東線拓寬時，一併重建為今日所見的磚造水泥式站房。馬蘭車站以貨運業務為主，但隨著糖廠關閉、中油改用公路運輸，使得馬蘭車站最終走向廢止。後規劃為自行車道，可通往臺東舊站，飽覽沿途的美景和藝文風情。

廢止後馬蘭車站的軌道轉變為自行車道，和臺東舊站連成一氣，月台部分也順勢成為遊客騎單車悠遊時的中途休息站。保存完整的月台和站體，是遊客爭相拍照，留下美好記憶的景點。若有機會不妨將馬蘭車站納入行程的規劃，可騎著腳踏車悠閒遊晃，踏尋沿路的田園風光。

【馬蘭車站】
地址:臺東縣臺東市馬蘭里東糖街91號
開放時間:全天

卑南大圳水利公園

卑南大圳建於1898年，全長約9公里，是一條水利兼具防洪功能的灌溉溝渠。臺東農田水利鑒於利用面積廣闊，以生態多樣性的理念來整修，特別加強綠美化及休憩設施。

卑南大圳水利公園亦為臺東山海鐵馬道的景點之一，自臺東鐵道藝術村出發順時針方向行進約位於8至9公里之間，亦為觀賞利吉惡地、小黃山的絕佳觀景點。

【卑南大圳水利公園】
地址:臺東縣臺東市臺東火車站對面的河邊
開放時間:全天

臺東森林公園

臺東森林公園，位於城市與大海的交會處，面積廣達280公頃，騎行在公園內可以欣賞河口海濱溼地、廣大的草地與茂盛的森林等多樣景觀，也可騎至海濱公園，一次看盡森林與海洋。

悠閒地採著鐵馬，穿梭在綠意盎然的林道中，遊於公園內湖水清澈見底的「琵琶湖」、賞鳥勝地「鷺鷥湖」、能舉辦各式水域運動賽事的「活水湖」等三大湖泊。騎行過程耳邊不時傳來鳥聲風聲，更讓人心曠神怡。

【臺東森林公園】
地址:臺東縣臺東市華泰路300號
開放時間:每日07:30-19:30
需收門票

台東海濱公園

台東海濱公園坐落於台東市區，緊鄰浩瀚的太平洋，內有人文主題步道、劇場、廣場、湧泉地景以及公共藝術，可以在這裡駐足聽浪賞海，清晨到此還能迎接曙光，開始新的一天。

【台東海濱公園】
地址: 臺東縣臺東市大同路
開放時間： 全天

鐵花新聚落

位於台東市中心的鐵花新聚落，有各類攤販，有時也有音樂表演與市集，結合藝術家及手作家，展現台東的魅力且不定期辦理各類藝文活動。

TTstyle原創館又稱作波浪屋，原創館整體結構以50個貨櫃、鋼筋打造而成，吸引十多家原住民手作原創商品店、特色餐飲進駐。五六日限定的假日慢市集，有許多創意者藏身其中，展示創意手作與使用在地食材製作的美食。夜幕降臨，熱鬧的市集讓你體驗台東多元的文化。

【鐵花新聚落】
地址:臺東縣臺東市鐵花路369號
露天場域全天候開放，其餘營業時間依各店家官方網站公佈為主