踏上花東縱谷的土地，吸了口氣，空氣中充滿大地的芳香，那味道，是熟悉的，是想念的，彷彿回到家鄉般，令人舒服自在，這是因為人與土地親近了。
沿著2旁山脈遠望，天空、山巒與田野構成一幅大自然的山水畫，隨著旅人的腳步，慢慢捲開來。

Day1
臺東森林公園→台東海濱公園→卑南大圳親水公園→利吉惡地→小黃山→原生應用植物園→卑南遺址公園→知本溫泉

Day2
初鹿牧場→關山親水公園→池上飯包文物館→大坡池

Day1

臺東森林公園

臺東森林公園，位於城市與大海的交會處，面積廣達280公頃，騎行在公園內可以欣賞河口海濱溼地、廣大的草地與茂盛的森林等多樣景觀，也可騎至海濱公園，一次看盡森林與海洋。

悠閒地採著鐵馬，穿梭在綠意盎然的林道中，遊於公園內湖水清澈見底的「琵琶湖」、賞鳥勝地「鷺鷥湖」、能舉辦各式水域運動賽事的「活水湖」等三大湖泊。騎行過程耳邊不時傳來鳥聲風聲，更讓人心曠神怡。

【臺東森林公園】
地址:臺東縣臺東市華泰路300號
開放時間:每日07:30-19:30
需收門票

台東海濱公園

台東海濱公園坐落於台東市區，緊鄰浩瀚的太平洋，內有人文主題步道、劇場、廣場、湧泉地景以及公共藝術，可以在這裡駐足聽浪賞海，清晨到此還能迎接曙光，開始新的一天。

【台東海濱公園】
地址: 臺東縣臺東市大同路
開放時間： 全天

卑南大圳水利公園

卑南大圳建於1898年，全長約9公里，是一條水利兼具防洪功能的灌溉溝渠。臺東農田水利鑒於利用面積廣闊，以生態多樣性的理念來整修，特別加強綠美化及休憩設施。

卑南大圳水利公園亦為臺東山海鐵馬道的景點之一，自臺東鐵道藝術村出發順時針方向行進約位於8至9公里之間，亦為觀賞利吉惡地、小黃山的絕佳觀景點。

【卑南大圳水利公園】
地址:臺東縣臺東市臺東火車站對面的河邊
開放時間:全天

利吉惡地

「利吉惡地」又有「利吉月世界」稱號，分佈於海岸山脈南端，長度約70公里，既是臺東知名景點外，也被列為臺灣五大重要的地質公園之一，更是國家第一級保護區。

利吉惡地是台灣少見的惡地景觀，其荒蕪、粗獷的樣貌宛如置身月球表面，令人印象深刻。在東45鄉道有「利吉惡地地質公園」，並設置觀景涼亭與木棧道，可沿著寬敞的木棧步道前行，步道長度約1公里，往返大約一小時的路程，沿途可欣賞利吉惡地的特殊地景。

【利吉惡地】
地址:臺東縣卑南鄉利吉村
開放時間:全天


小黃山

小黃山位於卑南大溪下游，利吉大橋附近，是中央山脈末端的卑南礫岩層，屬於歐亞板塊一部分，經雨水沖刷後，呈現奇岩聳立的景象。

附近設置了小黃山公園，公園內以石頭砌成的簡單步道環繞其中，遊客可以沿著步道漫步，欣賞小黃山的壯麗景色，雖無中國黃山的雄偉磅礡，但仍別有韻味，值得一探。

【小黃山】
地址:臺東縣卑南鄉利吉大橋北側明峰村的卑南溪畔
開放時間:全天

臺東原生應用植物園

臺東原生應用植物園區以生物科技發展藥用植物種原培育技術為主，整合休閒與飲食，打造藥草植物產業。園區內還有親子牧場，可以觀賞小動物。

植物園的溫室及育苗區，均採用有機栽培方法，提供園區餐飲及保健特產所需的植物。臨走前，可以購買件伴手禮，有多種無污染的臺東原生藥用植物系列商品，是健康優質的選擇。

【臺東原生應用植物園】
地址:臺東縣卑南鄉明峰村試驗場8號
開放時間: 星期一到四08:30-17:30
          星期五到日08:30-20:30
需門票，詳情請見官網資訊

卑南遺址公園

卑南遺址公園是座同時有著史前文化、原住民文化、自然景觀的公園。開放式的環境及博物館，並繼續於此進行考古工作，同時也進行展示及保存，為卑南遺址公園的最大特色。

卑南遺址為臺灣規模最大，具有最完整史前聚落型態與資料之遺址，也是環太平洋及東南亞地區規模最大的石板棺墓葬群遺址，也1:1重現了史前家屋。公園內的草坪寬闊，亦設有展示廳及表演廣場，是放鬆休閒的好去處。

【卑南遺址公園】
地址:臺東縣臺東市文化公園路200號
開放時間:09:00-17:00
週一公休

知本溫泉

知本溫泉以泡湯而聞名全臺，早年溫泉水即從知本溪床上流出，從日治時代便已開發溫泉浴池，建置公共浴場，如今成為大小溫泉飯店林立、發展完善的知名溫泉鄉，是遠離都市塵囂的溫泉勝地。

知本溫泉的泉水，無色無臭，水質清澈，水溫舒適，可以舒緩身心，解除疲勞。溫泉區附近也有景點可以遊玩踏青，特殊的溪谷地形，造就了許多奧妙的自然景觀，值得探索。

【知本溫泉】
地址:臺東縣卑南鄉知本溫泉風景區
開放時間:各家溫泉業者自訂

Day2

初鹿牧場

初鹿牧場是全臺灣最大的坡地型牧場，除了可以餵食動物外，還有DIＹ手作體驗，生態池部分還能漫步在櫻花森林步道。牧場以新鮮生乳製作各式各樣香濃的鮮乳食品，有鮮乳冰淇淋、小饅頭、奶酪、薄脆餅乾等等，更是臺東最佳的伴手禮之一。

初鹿牧場是臺東地區歷史最悠久的大型觀光牧場，牧場面積廣達67公頃，也發展出大人小孩都愛的滑草活動，讓你玩的不亦樂乎。

【初鹿牧場】
地址：臺東縣卑南鄉明峰村牧場１號
需收門票，詳請請見官網資訊

關山親水公園

關山親水公園總面積達34公頃，與關山鎮著名的環鎮自行車道結合，除了是全臺灣最有名氣且富有規劃性的休閒自行車道，也是全台首座環鎮單車道。

關山親水公園內設有多處賞鳥屋，是賞鳥愛好者的天堂。此外，公園內還有人工湖、戲水河道、噴泉廣場等設施，是遊客戲水、休閒娛樂的好去處。在炎炎夏日，遊客可以到人工湖畔戲水，或在噴泉廣場中穿梭，享受清涼的快感。

【關山親水公園】
地址：臺東縣關山鎮隆盛路1號
開放時間：全天

池上飯包文化故事館

飯包文化故事館內區分為「歷史文化區」、「農田農具區」、「稻米文化區」、「池上飯包區」、以及「古早飯包區」等多個展示區，以文字及圖片介紹池上飯包歷年來的發展沿革，同時還典藏著早期做飯包時使用的傳統爐灶等器物。

池上飯包文化故事館，除了吃飯包是一大重點外，其它看的、玩的也都相當多元，也可以坐在門口的退役火車車廂內用餐，感受火車上的懷舊風情。

【池上飯包文化故事館】
地址:臺東縣池上鄉忠孝路259號
開放時間:10:30-19:00

大坡池

大坡池原名「大陂池」，是一個天然湖泊。周末有划船、造型竹筏、龍舟、水上腳踏船、立槳等體驗。更是擁有許多物種的珍貴濕地，周圍有許多獨特的植物生長，也常常吸引特殊鳥類或動物來此棲息定居，還有一整片的荷花可以欣賞。

大坡池主要的水源是來自新武呂溪伏流以及人工水圳灌溉附近水田後的溢流水，池水則由排水口向北流出，成為秀姑巒溪源頭之一。在每年會舉辦大型的「竹筏季」活動，吸引各路好手前來共襄盛舉。

【大坡池】
地址:臺東縣池上鄉(臺9線322K東側轉入)
開放時間:全天