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「四格山」位於台東卑南鄉檳榔村頂岩灣，鄰近台東市火車站僅20分鐘車程，地質上屬海岸山脈末端，由菲律賓海板塊與歐亞大陸板塊推擠造成的小山。四格山名稱源於卑南族語「檳榔四格」，有「種植檳榔樹之地」的意思；因地形之利，在日治時期，這裡曾劃為軍事基地設置砲台，雖然海拔高度僅410公尺，但由於地處臺東平原的制高點，加上四周無遮蔽，是眺望臺東市區與鄰近山景地貌的絕佳去處，也是鄰近台東市區鬧中取靜、適合休閒健行的秘境景點。
四格山區設置有登山步道，從步道口至山頂共有200多個階梯，但在抵達步道口前，必須先驅車沿著山區狹小的東46產業道路才能抵達，沿著階梯步道沿行，不用半小時就能抵達山頂觀景涼亭。觀景涼亭同時設置有多個自導式解說牌，供到訪的旅人理解臺東市縱谷平原的周邊景觀，尤其在天氣晴朗的時候，能從四格山頂清楚看見台東平原、卑南溪、利吉惡地、中央山脈、知本主山、都蘭山和太平洋等360度毫無遮蔽的開闊美景，加上清新的山林空氣與自然生態令人心曠神怡，也讓到訪過的旅人留下深刻美好的印象。