踏上花东纵谷的土地，吸了口气，空气中充满大地的芳香，那味道，是熟悉的，是想念的，彷佛回到家乡般，令人舒服自在，这是因为人与土地亲近了。
沿着2旁山脉远望，天空、山峦与田野构成一幅大自然的山水画，随着旅人的脚步，慢慢卷开来。

Day1
台东森林公园→台东海滨公园→卑南大圳亲水公园→利吉恶地→小黄山→原生应用植物园→卑南遗址公园→知本温泉

Day2
初鹿牧场→关山亲水公园→池上饭包文物馆→大坡池

Day1

台东森林公园

台东森林公园，位於城市与大海的交会处，面积广达280公顷，骑行在公园内可以欣赏河口海滨湿地、广大的草地与茂盛的森林等多样景观，也可骑至海滨公园，一次看尽森林与海洋。

悠闲地采着铁马，穿梭在绿意盎然的林道中，游於公园内湖水清澈见底的「琵琶湖」、赏鸟胜地「鹭鸶湖」、能举办各式水域运动赛事的「活水湖」等三大湖泊。骑行过程耳边不时传来鸟声风声，更让人心旷神怡。

【台东森林公园】
地址:台东县台东市华泰路300号
开放时间:每日07:30-19:30
需收门票

台东海滨公园

台东海滨公园坐落於台东市区，紧邻浩瀚的太平洋，内有人文主题步道、剧场、广场、涌泉地景以及公共艺术，可以在这里驻足听浪赏海，清晨到此还能迎接曙光，开始新的一天。

【台东海滨公园】
地址: 台东县台东市大同路
开放时间： 全天

卑南大圳水利公园

卑南大圳建於1898年，全长约9公里，是一条水利兼具防洪功能的灌溉沟渠。台东农田水利鉴於利用面积广阔，以生态多样性的理念来整修，特别加强绿美化及休憩设施。

卑南大圳水利公园亦为台东山海铁马道的景点之一，自台东铁道艺术村出发顺时针方向行进约位於8至9公里之间，亦为观赏利吉恶地、小黄山的绝佳观景点。

【卑南大圳水利公园】
地址:台东县台东市台东火车站对面的河边
开放时间:全天

利吉恶地

「利吉恶地」又有「利吉月世界」称号，分布於海岸山脉南端，长度约70公里，既是台东知名景点外，也被列为台湾五大重要的地质公园之一，更是国家第一级保护区。

利吉恶地是台湾少见的恶地景观，其荒芜、粗犷的样貌宛如置身月球表面，令人印象深刻。在东45乡道有「利吉恶地地质公园」，并设置观景凉亭与木栈道，可沿着宽敞的木栈步道前行，步道长度约1公里，往返大约一小时的路程，沿途可欣赏利吉恶地的特殊地景。

【利吉恶地】
地址:台东县卑南乡利吉村
开放时间:全天


小黄山

小黄山位於卑南大溪下游，利吉大桥附近，是中央山脉末端的卑南砾岩层，属於欧亚板块一部分，经雨水冲刷後，呈现奇岩耸立的景象。

附近设置了小黄山公园，公园内以石头砌成的简单步道环绕其中，游客可以沿着步道漫步，欣赏小黄山的壮丽景色，虽无中国黄山的雄伟磅礡，但仍别有韵味，值得一探。

【小黄山】
地址:台东县卑南乡利吉大桥北侧明峰村的卑南溪畔
开放时间:全天

台东原生应用植物园

台东原生应用植物园区以生物科技发展药用植物种原培育技术为主，整合休闲与饮食，打造药草植物产业。园区内还有亲子牧场，可以观赏小动物。

植物园的温室及育苗区，均采用有机栽培方法，提供园区餐饮及保健特产所需的植物。临走前，可以购买件伴手礼，有多种无污染的台东原生药用植物系列商品，是健康优质的选择。

【台东原生应用植物园】
地址:台东县卑南乡明峰村试验场8号
开放时间: 星期一到四08:30-17:30
          星期五到日08:30-20:30
需门票，详情请见官网资讯

卑南遗址公园

卑南遗址公园是座同时有着史前文化、原住民文化、自然景观的公园。开放式的环境及博物馆，并继续於此进行考古工作，同时也进行展示及保存，为卑南遗址公园的最大特色。

卑南遗址为台湾规模最大，具有最完整史前聚落型态与资料之遗址，也是环太平洋及东南亚地区规模最大的石板棺墓葬群遗址，也1:1重现了史前家屋。公园内的草坪宽阔，亦设有展示厅及表演广场，是放松休闲的好去处。

【卑南遗址公园】
地址:台东县台东市文化公园路200号
开放时间:09:00-17:00
周一公休

知本温泉

知本温泉以泡汤而闻名全台，早年温泉水即从知本溪床上流出，从日治时代便已开发温泉浴池，建置公共浴场，如今成为大小温泉饭店林立、发展完善的知名温泉乡，是远离都市尘嚣的温泉胜地。

知本温泉的泉水，无色无臭，水质清澈，水温舒适，可以舒缓身心，解除疲劳。温泉区附近也有景点可以游玩踏青，特殊的溪谷地形，造就了许多奥妙的自然景观，值得探索。

【知本温泉】
地址:台东县卑南乡知本温泉风景区
开放时间:各家温泉业者自订

Day2

初鹿牧场

初鹿牧场是全台湾最大的坡地型牧场，除了可以喂食动物外，还有DIＹ手作体验，生态池部分还能漫步在樱花森林步道。牧场以新鲜生乳制作各式各样香浓的鲜乳食品，有鲜乳冰淇淋、小馒头、奶酪、薄脆饼乾等等，更是台东最佳的伴手礼之一。

初鹿牧场是台东地区历史最悠久的大型观光牧场，牧场面积广达67公顷，也发展出大人小孩都爱的滑草活动，让你玩的不亦乐乎。

【初鹿牧场】
地址：台东县卑南乡明峰村牧场１号
需收门票，详请请见官网资讯

关山亲水公园

关山亲水公园总面积达34公顷，与关山镇着名的环镇自行车道结合，除了是全台湾最有名气且富有规划性的休闲自行车道，也是全台首座环镇单车道。

关山亲水公园内设有多处赏鸟屋，是赏鸟爱好者的天堂。此外，公园内还有人工湖、戏水河道、喷泉广场等设施，是游客戏水、休闲娱乐的好去处。在炎炎夏日，游客可以到人工湖畔戏水，或在喷泉广场中穿梭，享受清凉的快感。

【关山亲水公园】
地址：台东县关山镇隆盛路1号
开放时间：全天

池上饭包文化故事馆

饭包文化故事馆内区分为「历史文化区」、「农田农具区」、「稻米文化区」、「池上饭包区」、以及「古早饭包区」等多个展示区，以文字及图片介绍池上饭包历年来的发展沿革，同时还典藏着早期做饭包时使用的传统炉灶等器物。

池上饭包文化故事馆，除了吃饭包是一大重点外，其它看的、玩的也都相当多元，也可以坐在门口的退役火车车厢内用餐，感受火车上的怀旧风情。

【池上饭包文化故事馆】
地址:台东县池上乡忠孝路259号
开放时间:10:30-19:00

大坡池

大坡池原名「大陂池」，是一个天然湖泊。周末有划船、造型竹筏、龙舟、水上脚踏船、立桨等体验。更是拥有许多物种的珍贵湿地，周围有许多独特的植物生长，也常常吸引特殊鸟类或动物来此栖息定居，还有一整片的荷花可以欣赏。

大坡池主要的水源是来自新武吕溪伏流以及人工水圳灌溉附近水田後的溢流水，池水则由排水口向北流出，成为秀姑峦溪源头之一。在每年会举办大型的「竹筏季」活动，吸引各路好手前来共襄盛举。

【大坡池】
地址:台东县池上乡(台9线322K东侧转入)
开放时间:全天