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自台11线公路前往台东都兰，行经水往上流、新兰、北郡界，在郡界与北郡界之间，转入原野产业道路，大约4.3公里处可以衔接都兰山步道。都兰山被当地阿美族与卑南族人视为圣山，是一神圣的象徵与祭拜场所，都兰山虽然海拔仅1190公尺，但山形耸立，外观挺拔峻峭，加上受到东侧太平洋海水湿气的影响，造就都兰山终年云雾缭绕的神秘气氛，好似一位美人被簇拥保护着，因此又有「美人山」之称。

都兰山登山口有都兰林场，登上山顶，泰源盆地、池上以南台东纵谷、台东平原尽收眼底；东面远眺太平洋，绿岛、兰屿清晰可见，为登山望远的好场所。

都兰山林相丰富，登山时可以看见许多高大笔直的笔筒树，树皮光滑的九穹，蛇木、金禅兰、竹柏兰等等，也可见许多当地原住民常用的植物，例如阿美族人平时用来包糯饭的假酸浆。随着步道继续向上爬升，高度的不同，都兰山的林相也有所变化。因为环境潮湿，都兰山的树林里有许多蔓藤缠绕，彷佛电影「泰山」的场景。

登顶之前，会行经一处「普悠玛」祭台，这块祭台划分了阿美族与卑南族的领域界线，阿美族人靠海岸这边，卑南族人则是靠山那边，彼此互不侵犯。族人们至今会到这块石碑进行祭拜，向祖灵祈求或表达感谢之意。

受到盛行云雾带的影响，都兰山下午容易下雨，天雨路滑，前来登山的游客，记得准备雨具与手杖。